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      養生:刷牙前牙刷是否要先沾水

      發布時間:2017-10-31 14:21:21

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      刷牙是我們每天要做的一件事情,但是我們總是在糾結刷牙前牙刷是否要沾水?

      專家指出,刷牙前應先浸濕牙刷。由于北方天氣干燥,如不事先將牙刷浸濕,則牙刷的刷毛會變得非常硬,容易損傷牙齦。另外,很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異,如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間,否則刷毛容易積存細菌,不利口腔健康。 

      但是也有專家指出,大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。事實上,如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷干凈,所以并不正確。 牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒,而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越干凈。 牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大,然后再漱口結束刷牙。

       

      發布時間:2017-10-31 14:21:21

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